top of page
HOÅžGELDÄ°NÄ°Z
“Kendi içimizde yeterince güvende hissettiÄŸimizde, dünya da güvenli bir yer olacak” Thich Nath Khan
Merhaba
Thich Nath Khan'ın yukarıdaki sözlerini anlamak için hayli ÅŸey yaÅŸamam ve öÄŸrenmem gerekti.
1999 yılında ilk kez “meditasyon” için oturduÄŸumda da buna benzer baÅŸka bir cümle vardı karşımda “Sen deÄŸiÅŸince dünya deÄŸiÅŸir.”
O günden bugüne çok fazla eÄŸitime katıldım. Bir eÄŸitim bir baÅŸka eÄŸitimin kapısını araladı, her kapının ardında kendime dair bir parçayı buldum, etkilendim.
Ama en büyük etkiyi yaÅŸamımda kucağımda bulduÄŸum “yoÄŸun ve zorlu süreçler” yaptı.
Zorlu süreçlerden geçerken “meditasyon” “yoga” “mindfulness” “nefes” ve “sinir sistemi regülasyonu” eÄŸitimleri en büyük desteÄŸim oldu.
bottom of page