top of page
HOŞGELDİNİZ
“Kendi içimizde yeterince güvende hissettiğimizde, dünya da güvenli bir yer olacak” Thich Nath Khan
Merhaba
Thich Nath Khan'ın yukarıdaki sözlerini anlamak için hayli şey yaşamam ve öğrenmem gerekti.
1999 yılında ilk kez “meditasyon” için oturduğumda da buna benzer başka bir cümle vardı karşımda “Sen değişince dünya değişir.”
O günden bugüne çok fazla eğitime katıldım. Bir eğitim bir başka eğitimin kapısını araladı, her kapının ardında kendime dair bir parçayı buldum, etkilendim.
Ama en büyük etkiyi yaşamımda kucağımda bulduğum “yoğun ve zorlu süreçler” yaptı.
Zorlu süreçlerden geçerken “meditasyon” “yoga” “mindfulness” “nefes” ve “sinir sistemi regülasyonu” eğitimleri en büyük desteğim oldu.
bottom of page