safe and Sound

Safe and Sound Protokolü (SSP), stres seviyesini düşürmeye ve sinir sistemini dengelemeye yardımcı olan, bilimsel temellere dayanan bir yöntemdir.

Nasıl?

Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, stres ve kaygı birçok insanın günlük yaşamının bir parçası haline geldi. Bu duygularla başa çıkmak zor olabilir, ancak Safe and Sound Protokolü (SSP) ile sinir sisteminizi yeniden dengeleyerek daha huzurlu ve dengeli bir yaşama adım atabilirsiniz.

Safe and Sound Protokolü, Dr. Stephen Porges tarafından geliştirilen ve 30 yıllık araştırmaya dayanan bir dinleme programıdır.

Bu protokol, kronik stres yaşamış bireylerin bedenlerinde daha güvenli ve rahat hissetmelerine yardımcı olmak için özel olarak filtrelenmiş ve işlenmiş müzik kullanır.

ETKİLERİ NELER?

Protokol, toplamda 5 saatlik özel olarak filtrelenmiş müzik dinlemeyi içerir. Bu müzik, orta kulaktaki kasları eğiterek insan seslerini daha iyi duymanıza yardımcı olur ve evrimsel olarak tehlikeli kabul edilen diğer sesleri daha az algılamanızı sağlar. Olası etkileri,

Stres ve Kaygının Azalması
Duygusal Sağlığın İyileştirilmesi
Konsantrasyonun Artması
Uyku Kalitesinin Artması
İletişim Becerilerinin Gelişmesi
Duygusal Dengenin Sağlanması
Özsaygı ve Özgüvenin Artması
Sosyal Etkileşimlerin İyileşmesi
Vücut Farkındalığının Artması.
Genel Refahın Artması

Stres ve kaygıyı azaltmak, duygusal sağlığınızı iyileştirmek için SSP'yi bugün deneyimlemeye başlayın.